生活習慣病とは、日常の食事、運動、喫煙、飲酒、ストレスなどの生活習慣が原因となって発症する病気の総称です。代表的な病気には、高血圧、糖尿病、脂質異常症（高コレステロール血症など）、肥満、心臓病、脳卒中、そして一部のがんなどがあります。これらの病気は発症までに時間がかかることが多く、初期段階では自覚症状が少ないため、気づかないうちに進行してしまうこともあります。生活習慣病は、健康的な食生活や定期的な運動、禁煙、節酒などによって予防や改善が可能であり、早期の生活改善が重要とされています。