扶養内で働くためには、勤務時間をどのように調整すればよいのでしょうか？

扶養内で働く場合の「勤務時間の目安」は、①税金（所得税・住民税）と、②社会保険（健康保険・厚生年金に加入するか、被扶養者でいるか）のどちらの基準を優先したいかによって変わります。先に勤務時間を決めるのではなく、まず「どの年収の壁を守りたいか」を整理し、その後に勤務時間へ落とし込むのが確実です。

社会保険で特に意識されやすいのが、二つの基準です。一つは、勤務先の規模や雇用条件によって適用される「年収約106万円」（週20時間以上などの要件が関係）です。もう一つは、配偶者の健康保険の被扶養者でいるための目安として使われる「年収130万円未満」です。どちらが実際に影響するかは、勤務先の規模、契約内容、実際の収入見込みによって異なります。

年収の壁を勤務時間に換算する際は、「年収見込み ÷（時給 × 52週）＝週あたりの上限時間」を目安に考えます。賞与や残業がある場合は、その分を上乗せして見込む必要があります。たとえば、時給1,200円で年収130万円未満に抑えたい場合、130万円 ÷（1,200円 × 52週）≒ 週20.8時間が上限の目安となります。繁忙期のシフト増加などを考えると、さらに余裕を持たせた設定が安心です。