パートで厚生年金保険料を納めています。受給が始まったら、何年で元が取れるのでしょうか？
パートで厚生年金保険料を納めています。受給が始まったら、何年で元が取れるのでしょうか？
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2026/01/29 12:17
男性
50代
パート勤務で厚生年金保険料を納めていますが、将来受給が始まったときに、支払った保険料に対して何年受け取れば「元が取れる」のか教えてください。
回答
佐々木 辰
38歳
株式会社MONOINVESTMENT / 投資のコンシェルジュ編集長
パートで厚生年金に加入している場合、「元が取れるかどうか」は、①自分が負担した保険料の累計額と、②将来増える老齢厚生年金の年額を比べて考えるのが分かりやすい考え方です。厚生年金は労使折半ですが、家計の感覚としては、まずは自分の給与から差し引かれた分を基準に考える人が多いでしょう。
損益分岐の目安は、現在の保険料率（18.3％）と報酬比例の年金計算の仕組みから、月収や加入月数による差が比較的小さく、本人負担分ベースではおおむね16〜17年程度になりやすいのが特徴です。65歳から受給する前提で考えると、80代前半が一つの目安になります。
受給開始年齢によって結果は変わります。繰上げ受給を選ぶと年金額が減るため、元が取れるまでの期間は長くなりがちです。反対に繰下げ受給を選ぶと年金額が増えるため、必要な年数は短くなります。ただし繰下げは受給開始自体が遅れるため、「何歳時点で受給総額が保険料累計を上回るか」という視点で整理すると、判断しやすくなります。
また、厚生年金は老後の年金だけでなく、障害年金や遺族年金といった保障の役割も含んでいます。そのため、単純な元取り計算だけでなく、保険としての価値も含めて考えることが大切です。
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厚生年金
厚生年金とは、会社員や公務員などの給与所得者が加入する公的年金制度で、国民年金（基礎年金）に上乗せして支給される「2階建て構造」の年金制度の一部です。厚生年金に加入している人は、基礎年金に加えて、収入に応じた保険料を支払い、将来はその分に応じた年金額を受け取ることができます。 保険料は労使折半で、勤務先と本人がそれぞれ負担します。原則として70歳未満の従業員が対象で、加入・脱退や保険料の納付、記録管理は日本年金機構が行っています。老後の年金だけでなく、障害年金や遺族年金なども含む包括的な保障があり、給与収入がある人にとっては、生活保障の中心となる制度です。
老齢厚生年金
老齢厚生年金とは、会社員や公務員などが厚生年金保険に加入していた期間に応じて、原則65歳から受け取ることができる公的年金です。この年金は、基礎年金である「老齢基礎年金」に上乗せされる形で支給され、収入に比例して金額が決まる仕組みになっています。つまり、働いていたときの給与が高く、加入期間が長いほど受け取れる年金額も多くなります。また、一定の要件を満たせば、配偶者などに加算される「加給年金」も含まれることがあります。老後の生活をより安定させるための重要な柱となる年金です。
保険料率
保険料率とは、保険料を算定する際に基準となる金額に乗じて用いられる割合を指します。 この用語は、社会保険や民間保険において、「どのようにして保険料の額が決まっているのか」を理解する文脈で登場します。給与や標準報酬、保険金額といった基準となる数値に対して、一定の割合をかけることで保険料が算出される仕組みの中核をなす概念です。給与明細や保険料の通知を見たときに、金額の根拠をたどるための前提用語として使われます。 誤解されやすい点として、保険料率が「個人ごとに決められる評価」や「交渉によって変えられる条件」だと理解されることがあります。しかし、保険料率は制度や契約の枠組みに基づいて定められており、個々の加入者の事情や選好によって自由に変えられるものではありません。また、保険料率そのものが高い・低いという評価は、給付内容や制度設計と切り離して行うことはできません。 また、「保険料率が上がる＝必ず負担が重くなる」という単純な理解も注意が必要です。保険料率は基準となる金額との組み合わせで初めて意味を持つため、率だけを見ても実際の負担感は判断できません。基準額が変わらなければ影響は限定的な場合もあり、逆に率が据え置かれていても基準額の変動によって負担が変わることもあります。この関係を理解していないと、制度改正や通知内容を誤って受け取ってしまいます。 保険料率を理解するうえで重要なのは、「負担の水準」を直接示す数字ではなく、「計算方法を定めるための係数」だという点です。率そのものに一喜一憂するのではなく、どの基準に、どのような目的で適用されているのかを見ることで、保険制度の構造が見えてきます。保険料率は、保険料負担を公平かつ機械的に算定するための前提条件を示す用語として位置づけるべきものです。
報酬比例
報酬比例とは、年金制度において、現役時代の給与や賞与などの報酬額に応じて将来受け取る年金額が決まる仕組みのことをいいます。主に厚生年金の「老齢厚生年金」部分に適用される考え方で、報酬が高ければ高いほど保険料も多く納めることになり、その分、将来の年金受給額も増える仕組みです。 このように、納めた保険料と年金額が連動することで、制度の公平性や納得感が保たれています。なお、年金額は現役時代の平均標準報酬月額や賞与額などをもとに計算され、長く働いて多くの報酬を得ていた人ほど、年金額が高くなる傾向があります。これは「定額部分」と対になる概念で、定額部分が一律であるのに対し、報酬比例は個々の働き方を反映する特徴があります。
繰上げ受給
繰上げ受給とは、公的年金を本来の支給開始年齢より早く受け取り始める制度で、日本では原則65歳からの老齢基礎年金や老齢厚生年金を60歳から前倒しで請求できます。早く受け取る代わりに、受給額は繰上げた月数に応じて永久的に減額される仕組みになっており、減額率は請求月ごとに定められています。長く受給するメリットと生涯受取額が減るデメリットを比較し、健康状態や生活資金の必要度、就労の予定などを踏まえて選択することが大切です。また、一度繰上げを行うと原則として取り消しや遅らせることはできないため、将来のライフプランを十分検討したうえで判断する必要があります。
繰下げ受給
繰下げ受給とは、本来65歳から支給される公的年金（老齢基礎年金や老齢厚生年金など）の受け取り開始を自分の希望で後ろ倒しにする制度です。66歳以降、最大75歳まで1か月単位で繰り下げることができ、遅らせた月数に応じて年金額が恒久的に増えます。 増額率は1か月当たり0.7％で、10年（120か月）繰り下げた場合にはおよそ84％の上乗せとなるため、長生きするほどトータルの受取額が増えやすい仕組みです。ただし、繰下げた期間中は年金を受け取れないため、その間の生活資金や健康状態、就労収入の見通しを踏まえて慎重に検討することが大切です。
