生命保険の保険料は、収入の何％が正解というより、家計を圧迫せず必要な保障を確保できているかで判断します。目安としては、手取り収入の5〜10％以内に収まっているかを確認するとよいでしょう。

ただし、貯蓄や教育費、住宅ローン、老後資金づくりに支障が出ている場合は、割合が低くても負担が重い可能性があります。

家族構成によって適正な保険料は変わります。子どもがいる世帯や配偶者の収入が少ない世帯では、死亡保障や就業不能時の備えが必要になりやすく、一定の保険料負担は合理的です。

一方、独身者、共働きで家計依存度が低い世帯、子どもが独立した世帯では、大きな死亡保障の優先度は下がります。

見直す際は、「誰に、いくら、いつまで保障が必要か」を基準にします。死亡保険、医療保険、がん保険、特約が重複していないか、貯蓄で対応できる小さなリスクまで保険で備えていないかを確認しましょう。

負担が大きい場合は、保障額の引き下げ、不要な特約の削減、終身型から定期型への変更などが選択肢です。保険は不安をすべて消すものではなく、家計では負担しきれない大きなリスクに備える手段として調整することが大切です。